یک دانا

image

بیشتر مردم مواد غذایی مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. شاید به این دلیل باشد که آنها نمی دانند دقیقا چه چیزی باید مصرف کنند. اگر بتوانید مواد غذایی مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین کنید گام بزرگی برای سلامتی خود برداشته اید . به گزارش آلامتو به نقل از آی بانو؛ زمانی که هرم […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

امروز شنبه ششم مرداد ماه در نخستین روز از نمایشگاه الکامپ ۹۷، اولین نشست گفتگوی الکام تاکز (Elecom Talks) با عنوان زنان در آینده اکوسیستم استارتاپی برگزار شد. در این جلسه چند تن از زنان فعال در عرصه کسب و کار های اینترنتی، چالش ها و راهکارهای حضور فعال تر زنان در این حوزه را […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

اگر میخواهید رسیک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید باید از همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید و مواد غذایی سالمی را به رژیم خود اضافه نمایید. به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت؛ با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ جو دوسر جو سرشار از فیبر […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

میگو و خرچنگ از آن دسته آبزیانی هستند که برای ما ایرانی ها پختنشان مقداری سخت است چرا که در رژیم غذایی ما زیاد مورد اقبال نیستند اما پختن میگو و خرچنگ آنقدر که فکرش را میکنید سخت نیست. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ چه می‌شود اگر به شما بگویند که […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

برای خانم‌ها، توانایی همیشه منجر به اعتماد به نفس نمی‌شود. دلیلش این است: زنان موفق می‌دانند که در هر کار مردانه‌ای، گاهی خود را در شرایطی نامساعد می‌بینند. ممکن است دست‌کم گرفته شویم، مورد استفاده کمتر قرار گیریم یا حتی حقوق کمتر دریافت کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد زنان باید در سطوحی به طور غیرعادی بالا […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

برای رسیدن به موفقیت باید خودتان را باور داشته باشید، چون دوست شما در یک رشته کاملا موفق است دلیل نمی‌شود که شماهم همان موضوع را دنبال کنید به دنبال علایق خود باشید و سعی کنید به خودتان ایمان داشته باشید. چه باید بکنید؟ حدود ۹۹.۹% از افرادبه شما توصیه خواهند کرد که آن کار […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین بخش‌های تناسب اندام است و مطمئن باشید اگر به تغذیه توجه نکنید هیچگاه نتیجه مناسبی از فعالیت‌های ورزشی خود نخواهید گرفت. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی‌ می‌تواند […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

هیچ چیزی بهتر از یک خواب عمیق و راحت نیست! اگر این جلمه را قبول دارید و میخواهید همچین خوابی را هر شب تجربه کنید پس ادامه این مقاله را بخوانید: بهـداشت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصلاح […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

برای آنکه ملتی پیشرفت کند چه شرط‌هایی لازم است؟ آیا واقعا می‌توان با مدیریت صحیح به پیشرفت رسید؟ به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ پیشرفت و ترقی همه ملت ها جدا از نوع حکومت و ساختار سیاسی، رابطه مستقیمی به نوع فرهنگ، خصوصیات فردی و گروهی مردم دارد. وجود برخی خصایص منفی و […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 1 از 3123


برچسب ها