یک دانا

کنترل استرس

بسیاری از مردم شستن ظروف را کاری مانند رخت شستن یا گذاشتن ظرف زباله به بیرون از منزل می دانند. اما براساس تحقیقی که توسط محققان صورت گرفته، ظرف شستن می تواند باعث آرامش ذهن و کاهش استرس شود البته اگر این کار با هدف باشد. با یک دانا همراه باشید.

۲ام خرداد ۱۳۹۷ بازدید: 10 بدون نظر

استرس، اضطراب، خشم و عدم کنترل اعصاب موانعی هستند که موفقیت را از ما دور کرده و یا آن را غیر قابل دسترس می کنند. قصد داریم به آموزش روش هایی بپردازیم که به کمک آن در طی ۱۸ روز بر اعصاب خود مسلط شوید. با یک دانا همراه باشید.

۲۷ام تیر ۱۳۹۶ بازدید: 76 بدون نظر


برچسب ها