یک دانا

مغذی

بیسکاتی خشکبار، تردک‌های لذیذ و مغذی

بیسکاتی نوعی بیسکویت ترد و کرانچی ایتالیایی است که طرز تهیه آن را آموزش داده ایم. در این بیسکوییت از انواع خشکبار و همچنین برگه استفاده شده که طعم آن را متفاوت میکند.

۱۱ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر
راه های افزایش جذب مواد مغذی در بدن

بدنی سالم باید مواد مغذی لازم را دریافت کند تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. اما چگونه میتوانیم بیشترین میزان از مواد مغذی مصرفی را دریافت کنیم؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا راههای جذب حداکثری مواد مغذی را معرفی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ تصور کنید […]

۱۵ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

ماهنامه دانشمند – فاطمه مهدی پور: سبک تغذیه ای وگان ها عاری از هر نوع گوشت و غذاهای دریایی، محصولات لبنی (پنیر، شیر، ماست و …)، تخم مرغ و عسل است. در عوض خوراک این افراد از غلات، حبوبات، دانه ها و مغزها سبزیجات و میوه ها تامین می شود. در پخت و پز از […]

۹ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ تا همین چندی پیش خرید محصولاتی که روی آنها کم چرب نوشته بود برای ما رژیمی ها یک تابو به حساب می آمد. در گذشته روی غذاهایی مانند کره و زرده تخم مرغ برچسب خورده نشود می گذاشتیم در حالی که مشکلی در کربوهیدرات های تصفیه […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

مجله قرمز: داشتن موهای فر مثل هر جنس موی دیگری مزایا و معایب خود را دارد مثلا اگرچه موهای فر پرپشت و زیبا به نظر می‌رسند اما مراقبت از موهای فر کار ساده‌ای نیست و احتمال آسیب دیدن این موها در صورت مراقبت نادرست بیش از دیگر انواع موها است. اگر موهای شما فر است […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

هرچند به لطف چهار فصل بودن اقلیم ایران دیگر هندوانه میوه مخصوص فصل تابستان نیست اما خوردن این میوه شیرین و خوشمزه در گرمای فصل تابستان حال و هوای خاص خود را دارد. به گزارش آلامتو به نقل از سایت مجله سلامت؛ اکثر مردم این میوه خوش طعم و خوش بو را دوست دارند، اما […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

برخی غذا‌ها که با هم ترکیب می شوند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند و بهتر با بیماری مقابله می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند غذاهایی که انسان ‌ها طی نسل ‌ها به خوردن آن ادامه می دهند از جمله برنج و لوبیا یا گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون مغذی‌تر و خوشمزه‌تر است. در […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

یافتن غذاهای خوشمزه و بدون چربی گاهی سخت به نظر می رسد ، اما در واقع ما از بسیاری از خوردنی های مغذی اطرافمان که سلامتی ما را تامین می کنند غافلیم ، یکی از این خوراکی های ساده و سالم را به شما معرفی می کنیم . به گزارش آلامتو به نقل از آی […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

مجله قرمز: امروزه محصولات آرایشی بخش مهمی از هزینه‌های شخصی ما را تشکیل می‌دهند و با تنوع بسیار زیادی که دارند علاوه بر سردرگم کردن ما، هزینه‌های روزمره را نیز افزایش می‌دهند. در دنیای امروز محصولات آرایشی بی‌شماری وجود دارند که همه ما لزوما به همه آن‌ها نیاز نداریم و ضرورتی برای هزینه کردن برای […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

اگر دارای مو هایی خشک ، نازک و شکننده هستید احتمال دارد بدلیل عدم استفاده از مواد غذایی مناسب و کافی باشد.برای داشتن موهای سالم باید برخی مواد مغذی از جمله روغن های ضروری، پروتئین و شماری از ویتامین ها را به اندازه کافی مصرف کنیم. در ادامه “یک دانا” مهم ترین مواد غذایی برای تقویت و […]

۲۹ام شهریور ۱۳۹۵ بدون نظر


برچسب ها