یک دانا

شنا

اینکه هنگام انجام تمریناتی که بازوهایتان را در آن به کار می‌گیرید چند کالری می‌سوزد، خیلی بستگی به این دارد که چه نوع تمرینی انجام می‌دهید. از طرفی عوامل دیگری که بر محاسبه‌ کالری سوزانده شده تاثیر گذارند، عبارتند از وزن بدن، شدت تمرین، و حتی دمای هوا و حالت شما در زمان تمرین! بعنوان […]

۲۱ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

وبسایت بدونیم – مریم اسدی: یک ورزشکار و شناگر ۳۳ ساله به نام راس اجلی چند روزی است از یک سفر ۲۸۰۰ کیلومتری بازگشته است. راس در این سفر به مدت۵ ماه در آب بوده است و اولین کسی است که دور جزیره بریتانیا را شنا کرده است. این سفر از نظر همه غیرممکن به […]

۲۱ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

برترین‌ها: استعداد «مارتین ون در ویجن» هلندی در شنا از کودکی شناخته شد. بااین حال قبل از اینکه بتواند حرفه خود را آغاز کند با چالشی روبرو شد که توانست با موفقیت آن را پشت سر بگذارد. مارتین در ۱۹ سالگی به سرطان مبتلا شد. پزشکان امیدی نداشتند و معتقد بودند شانس کمی وجود دارد […]

۳ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

وب‌سایت آسان طب: قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود. نیازها و خواسته های زیادی در زندگی موجود است که میتواند منجر به […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

شنا سوئدی بعنوان یکی از بهترین تمرینات در نظر گرفته می‌شود که تمام گروه‌های عضلانی اصلی در بالا تنه را هدف قرار می‌دهد. با حرکت، قفسه سینه، شانه‌ها و عضلات پشت بازوی قوی تری خواهید داشت. در واقع احتمالا شنا سوئدی، بیشتر از هر تمرین دیگری عضلات بدن را درگیر می‌کند. متاسفانه شنا سوئدی، یکی […]

۱۷ام فروردین ۱۳۹۶ بدون نظر


برچسب ها