یک دانا

سرشار

دیوار پوش آجری خانه نگین و مسعود؛ خانه‌ای سرشار از عشق

وب‌سایت چیدانه – سینا عزیزی: برای ساختن هر بنایی از کلبه گرفته تا عمارت و کاخ، مصالحی لازم است. در هیچ چهاردیواری؛ اما زندگی جریان نمی‌یابد مگر با مصالحی چون عشق! عشق و همدلی را اگر از افراد خانه بگیریم، خانه، معنای سرد و بی‌روح سیمان و تکه‌های آجر را دارد. ما در این راه […]

۳۰ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

وقتی که صحبت از رژیم غذایی می‌شود، پروتئین یکی از اصلی‌ترین بازیگران تمام رژیم‌هاست. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ بگذارید ابتدا دلایلی که ما را به پروتئین نیازمند می‌کند را بشماریم. یکی از این دلایل این است که برای ساخت و بازسازی عضلات به آنها نیاز داریم. پروتئین در بالا بردن متابولیسم برای […]

۱۲ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر
خوراک مجارستانی؛ غذایی کامل و سرشار از پروتئین

خوراک مجارستانی تمام ویژگی‌های یک غذای کامل را دارد و می‌تواند به سادگی وارد برنامه غذایی تان شود. کالری یک وعده آن کمی بالا است، اما کیفیت کالری که وارد بدنتان می‌کنید فوق العاده است.

۴ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

وب‌سایت دکتر کرمانی: می خواهیم دستور پخت نان سیر که دارای پنیر است، را به شما آموزش دهیم. این غذا کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و سرشار از پروتئین و چربی های سالم است. همچنین ظاهر دلچسب آن باعث می شود فرزندتان علاقه بیشتری به خوردن نشان دهد و کلسیم بالای آن به رشد و استحکام […]

۷ام آذر ۱۳۹۷ بدون نظر

برترین ها – ترجمه از ساناز مطلبی: آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ به بیماری خاصی مبتلا هستید که باید از مصرف شکر خودداری کنید؟ برای تناسب اندام خود به دنبال یک رژیم مناسب هستید؟ همه اینها دلایلی برای کم کردن میزان شکر در رژیم غذایی روزانه است. آیا می دانستید برخی از مواد غذایی […]

۹ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

مجله همشهری ۲۴ – علی مصلح حیدرزاده: تاریک (DARK) طراحان: باران بو اودار، یانشه فریسکارگردان: باران بو اودارمدیر فیلمبرداری: نیکلاس زومرربازیگران: لوئیس هافمن، الیور ماسوچی، استفان کمپویرث، یوردیس تریبل، آندریاس پیتسچمن، آنگلا وینکلر، میشل مندلمحصول: شبکه نت فلیکس، یک فصل، ۱۰ قسمت خلاصه داستان: در شهر کوچک ویندن در آلمان یک کودک گم می شود. […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

اگر برای برنامه بدنسازی خود به پروتئین بیشتری نیاز دارید و یا میخواهید نیاز روزانه پروتئین خودتان را از یک منبع خوشمزه دریافت کنید با مجله آشپزی همراه شوید تا دستور تهیه ۶ کاسه پروتئینی خوشمزه را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ آیا خواستار خوراکی آسان و خالص هستید؟ […]

۷ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ تا همین چندی پیش خرید محصولاتی که روی آنها کم چرب نوشته بود برای ما رژیمی ها یک تابو به حساب می آمد. در گذشته روی غذاهایی مانند کره و زرده تخم مرغ برچسب خورده نشود می گذاشتیم در حالی که مشکلی در کربوهیدرات های تصفیه […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

وب سایت روزیاتو: روزهای گرم بهار و تابستان نزدیک هستند و از یک ماه دیگر، اغلب مردم دوست دارند به سواحل دریاها و اقیانوس‌ها بروند و از تفریحات ساحلی لذت ببرند. البته معیارهای گردشگران با یکدیگر متفاوت است؛ برخی دوست دارند فقط استراحت کنند و لحظه‌های شادی داشته باشند. بعضی دیگر ترجیحشان این است که […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

همه ما میدانیم که برای سرماخوردگی بهتر است سوپ مرغ و مایعات گرم استفاده کرد اما چه غذاهایی در زمان بیماری مضر بوده و نباید سراغ آنها رفت؟ به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ وقتی درگیر بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا یا ناراحتی معده هستید شاید زیاد به غذا فکر نکنید. اما […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 1 از 212


برچسب ها