یک دانا

خواب

اپل پس از خرید تولیدکننده اپلیکیشن و سنسور Beddit، اولین سنسور تشک هوشمند را معرفی کرده که در واقع اولین دیوایس مخصوص ردیابی خواب به شمار می‌رود. حسگر ۱۵۰ دلاری Beddit در واقع با قرار دادن یک لایه‌ی دو میلیمتری زیر تشک می‌تواند پارامتر‌های مختلف خواب یک کاربر را بسنجد. بدین صورت دیوایس یاد شده قادر است […]

۱۹ام آذر ۱۳۹۷ بدون نظر

روزنامه خراسان – معصومه محمودی: این روزها عده زیادی از بد خوابی ، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند . خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می […]

۱۷ام آذر ۱۳۹۷ بدون نظر

با یک دانا همراه باشید خبرآنلاین: قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور، بخصوص اگر خارج از ریتم شبانه‌روزی فعالت‌های شخص باشد، در برنامه‌ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از شایع‌ترین علت‌های قرار گرفتن در معرض نور در شب، استفاده از تلفن همراه قبل از خواب است. محققان […]

۱۱ام آذر ۱۳۹۷ بدون نظر

وب‌ سایت روزیاتو – گلریز برهمند: برای همه ی ما گاهی پیش می آید که هنگام خواب آب دهان مان بیرون بریزد و البته رو به رو شدن با یک بالش یا صورت خیس بعد از بیدار شدن، اصلا خوشایند نیست. اما باید بدانید که اگر این اتفاق دائما و زیاد برایتان می افتد، این […]

۱۱ام آذر ۱۳۹۷ بدون نظر

سحر خیزی به طور کلی باعث شادی و رضایت بیشتر از زندگی می شود. یک مطالعه که توسط دانشگاه تورنتو انجام شده است نشان می دهد که مردمی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند بیشتر در معرض ابتلا به یک سندرم هستند که مربوط به عدم تطابق بین ساعت داخلی بدن و […]

۲۹ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: لازم نیست مطالعه‌ی گسترده‌ای انجام دهید تا بدانید که کمبود خواب چه اثری روی توانایی‌های ادراکی‌تان می گذارد، اما به هر حال مطالعات زیادی در این زمینه وجود دارد. کمبود خواب می‌تواند هر چیزی را تحت تاثیر قرار بدهد؛ از ادراک گرفته تا تمرکز و توجه و تصمیم […]

۲۷ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

هیچ چیز آزاردهنده تر از یک هم خانه با خروپف های شدید نیست و البته مشکل اصلی این است که خود فرد مشکلی را احساس نخواهد کرد. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ اگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه به خوبی […]

۲۵ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

مطالعات جدید مدارکی را مبنی بر اینکه خواب حافظه را افزایش می دهد ارائه می دهند. بر اساس مطالعه چاپ شده در ژورنال علم، مطالعات نشان می دهند که خوابیدن بعد از یادگیری باعث تغییرات ساختاری خاصی در مغز می شود بخصوص باعث رشد ارتباطات بین سلولی در مغز می شود که به آنها کمک […]

۲۵ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

گرچه این فکر که می‌توانید با کمتر خوابیدن، کارهای بیشتری را در روز به انجام برسانید، فکر وسوسه‌کننده‌ای است، اما اکثر مردم اگر مدتی خواب خود را محدود کنند، نمی‌توانند عملکرد بهینه داشت باشند. براساس پژوهشی که بنیاد ملی خواب آمریکا انجام داده، اکثر بزرگسالان برای اینکه احساس استراحت کافی داشته باشند و دچار عوارض […]

۲۵ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر

ماهنامه همشهری تندرستی: برای هر کسی در زندگی ممکن است در اثر یک اتفاق شرایط طوری پیش برود که یک شب کاملا معمولی را همراه با یک بی خوابی تمام نشدنی طی کند و فردای آن روز خستگی و بی حوصلگی بسیار زیادی به بار بیاورد. خوب خوابیدن یکی از مهم ترین عواملی است که […]

۲۲ام آبان ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 1 از 712345...آخرین »


برچسب ها