یک دانا

استرس

با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام […]

۱۱ام اسفند ۱۳۹۷ بدون نظر
استرس مزمن می‌تواند پوست‌تان را خراب کند!

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: همه‌ی ما از این ور و آن ور شنیده‌ایم که زیبایی از درون نشات می‌گیرد، و دلیل خوبی هم دارد: پوست شما، بزرگترین اندام بدن شماست. جلوه‌های بیرونی می‌توانند علامت گویایی از جنگی باشند که در درون‌تان آشوب به پا کرده است. هرچند انواع و اقسام ابزارهای زیبایی […]

۱۵ام بهمن ۱۳۹۷ بدون نظر
۱۰ تریلر دلهره آور و پرتنش که شما را در استرس غرق می‌کنند

وب‌سایت روزیاتو – حسین علی پناهی: ژانر تریلر (Thriller) یک ژانر سینمایی بسیار گسترده است که خود دارای دسته های فرعی متنوعی است؛ برای مثال ژانر فرعی روانشناسانه، ترسناک و جنایی. تریلر دلهره آور و پرتعلیق یا همان تریلری که بیننده را دچار استرس و اضطراب شدید می کند یکی از زیرمجموعه های ژانر تریلر […]

۶ام بهمن ۱۳۹۷ بدون نظر

اکثر مردم مجبورند هر روز با استرس‌شان مقابله کنند. زندگی مدرن به معنای داشتن یک سبک زندگی سریع است و این مسئله می‌تواند به استرس منجر شود. استرس، یک واکنش بیولوژیکی است که از “پاسخ مبارزه یا پرواز” بدن ما نشأت می‌گیرد. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ این حالت زمانی اتفاق می‌افتد […]

۵ام بهمن ۱۳۹۷ بدون نظر

آیا تابحال دچار استرس مالی شده‌اید؟ آماری درمورد تعداد افرادیکه دچار استرس مالی هستند وجود ندارد اما اگر شما هم یکی از آنها هستید، بدانید که تنها نیستید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ در این مقاله به چهار علت پایه استرس مالی اشاره می‌کنیم و ۱۰ نکته برای برخورد موثر با آنها عنوان […]

۲۶ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

کنار آمدن با اضطراب یک مهارت مهم است چون همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند و شاید نتوانیم این احساسات را به طور کامل حذف کنیم. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ در زیر راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده‌ایم: متخصص تمدد اعصاب شوید. همه ما فکر می‌کنیم که […]

۱۶ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

وبسایت روزیاتو: بیشتر مردم در زندگی امروز دچار استرس و اضطراب هستند. این اختلال قرن جدید در پی افزایش سرعت زندگی و تکنولوژی هر روز شدیدتر می‌شود و افراد بیشتری را در دام خود گرفتار می‌کند. استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج‌ترین آن، اختلال در تمرکز است که می‌تواند روی مسایل گوناگونی از زندگی […]

۱۵ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

شروع اولین کارتان، تغییر سِمَت، امتحان کردن شغلی جدید، انتقال یافتن به بخش یا اداره‌ای دیگر، همه اینها می‌توانند تجربیاتی ترس‌آور باشند. جایی که در آن راحت و موفق بوده‌اید را رها کرده‌اید و حالا مجبورید خودتان را دوباره برقرار کنید. به محیط جدید می‌روید، و روز اولتان واقعاً فاجعه است! اما جالب است بدانید […]

۱۵ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: کهیر می‌زنید اگر ناگهان و ظاهرا بی‌دلیل، کهیرها و جوش‌های قرمز و خارش دار روی پوست‌تان ظاهر شد (که علامت آلرژی هم نیستند)، استرس می‌تواند عامل آنها باشد. وقتی بدن با استرس بیش از حد مواجه می‌شود، سیستم ایمنی مختل شده و بدن شروع می‌کند به ترشح هیستامین […]

۱۰ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر

نزدیک شدن به کسی که دچار تروما شده و از ان رنج می برد، می تواند تجربه ای دشوار و بی نظیر باشد. به گزارش آلامتو به نقل از goodtherapy؛ علائم تروما به طور ناگهانی ظاهر می شوند و گاهی اوقات پس از یک حادثه ی ترسناک تا چندین سال در فرد باقی خواهند ماند. […]

۸ام دی ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 1 از 512345


برچسب ها