یک دانا

ورزش و تناسب اندام

براساس مطالعه ای جدید در مجله پزشکی ورزشی، برای داشتن رشد عضلانی حداکثر هر گروه عضلانی بایستی هر هفته دو بار تمرین داده شود. محققان ده بررسی قبلی در ارتباط با رشد عضلانی در افراد را که در هر گروه تمرین ها یک بار، دوبار یا سه بار در هفته در مدت زمان چند ماه داده […]

۱۰ام آبان ۱۳۹۵ بازدید: 409 بدون نظر

کوتاهی قد برای افراد بسیاری موضوع مهمی محسوب می شود زیرا دائما کوتاهی قد آن ها یادآوری می شود. با این حال با کمال تاسف نمی توان کار زیادی برای حل این به ظاهر مشکل حاد انجام داد، مگر اینکه مبتلا به بیماری ای قابل درمان باشید. قد هر فردی را در تمام سنین ژن […]

۷ام آبان ۱۳۹۵ بازدید: 133 بدون نظر

در این مطلب قصد داریم از تاثیرات مثبتی که ورزش می تواند بر سلامت قلب و دیگر اعضای بدن داشته باشد بپردازیم. با یک دانا همراه باشید.

۲ام آبان ۱۳۹۵ بازدید: 184 بدون نظر
صفحه 2 از 212


برچسب ها