یک دانا

سلامت

“استرس” ، از جمله عواملی است که همواره سلامت انسان را تهدید می کند. این در حالیست که در جوامع امروزی ، بشر به دلیل رویارویی با مشکلات شخصی و اجتماعی ، به طور مداوم با استرس مواجه است. در این تست سعی شده است که میزان استرس هر فرد با توجه به شرایط متفاوت […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

من فرصتی برای ورزش کردن ندارم، خسته ام، به استراحت نیاز دارم… مطمئنا شما هم بارها این جملات را برزبان آورده اید اما باید بدانید که این جملات در حقیقت تنها بهانه هایی برای فرار کردن از ورزش و فعالیت فیزیکی هستند. بهتر است تنبلی را کنار گذاشته و دست بکار شوید و سلامتی خود […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

در مورد خواص گیلاس مطالب زیادی وجود دارد که اهمیت این میوه خوشمزه را نشان میدهد. با آمدن فصل بهار زمان ورود میوه های خوشمزه نیز یواش یواش شروع شده به همین دلیل امروز تصمیم داریم درمورد یکی از مفید ترین میوه ها مطالبی کوتاه را بیان کنیم. گیلاس میوه خوشمزه ایست که در اواخر […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

رژیم غذایی متعادل و متنوع برای هر فردی سنگ بنای زندگی سالم است ، در حالی که برخی از غذاها را باید همه بخورند غذاهایی هستند که منحصر به جنس افراد است ! در اینجا سه غذای مفید برای تمام مردان را معرفی میکنیم. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به احتمال زیاد یکی از بهترین مواد […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

وب‌سایت صورتی‌ها – رحـان جعفـری: امروزه اکستنشن مژه در بین بانوان و دختران جوان به شدت محبوب شده است زیرا همه خانم‌ها می‌دانند که مژه‌ها تاثیر خیلی زیادی بر روی زیبایی چهره دارند، به همین دلیل در مراسمات مختلف مانند عروسی‌ها، از پلک مصنوعی استفاده می‌کنند ولی استفاده از مژه مصنوعی کمی سخت و زمان‌بر […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

تغذیه مناسب برای کودکان و حتی نوجوانان یک امر ضروری است و کودکی که تغذیه مناسب نداشته باشد دچار مشکلات جسمی و روانی زیادی خواهد شد ، در این مقاله به بررسی برخی از مهمترین منابع غذایی کودکان می پردازیم. غذاهای ضروری برای تغذیه کودکان آکادمی اطفال آمریکا اخیرا میزان توصیه شده این ویتامین برای […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

خستگی و بی حوصلگی، ۲ویژگی بارز انسان های امروزی می باشد. گرفتاری هایی که ما درطول شبانه روز به آنها برخورد می کنیم باعث می شوند که خیلی زود درخود احساس خستگی کنیم. این خستگی بیشتر اوقات جسمی نیست و متاسفانه این روح ماست که خسته شده و احتیاج به بازسازی خود دارد. این بازسازی […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

نی‌نی‌سایت: سفر ماجراجویانه شما برای ۹ ماه بارداری و حمل جنین شروع شده است و علائم و نشانه‌های آن از جمله حساسیت سینه‌ها، تکرر ادرار و حتی بروز رگهای آبی در قفسه سینه قابل مدیریت است تا اینکه یک روز با احساسی عجیب از خواب بیدار می‌شود. آیا این ویار بارداری است؟ پاسخ مثبت است. […]

۱۹ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

وب‌سایت شفاجو: بسیاری از افراد وقتی تحت استرس و فشار روحی هستند میتوانند خیلی از کارها را به خوبی انجام دهند.اما رابطه جنسی معمولا یکی از آنها نیست .استرس در محل کار ، خانه و یا روابط ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد. یاد گرفتن نحوه مدیریت و رسیدگی به آنها به شیوه درست خیلی […]

۱۸ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر

برترین ها – ترجمه از محمد کاملان: انصافاً باید اعتراف کرد مادر طبیعت در حق تیلور سوئیفت چیزی کم نگذاشته است و این پرنده خوش‌صدای دنیای موسیقی در کنار صدای ملکوتی، ظاهری جذاب و زیبا و اندامی خوش‌تراش دارد. تیلور سوئیفت مدعی است برای تناسب اندام خود پایبند به رژیم‌غذایی خاصی است. خوشبختانه این رژیم‌غذای […]

۱۸ام مهر ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 4 از 75« اولین...23456...102030...آخرین »


برچسب ها