یک دانا

سلامت

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف محصولاتی که حاوی مواد رنگی افزودنی است موجب تغییر رنگ دندان می‌شود، گفت: مصرف بلافاصله لبنیاتی که دارای میزان بالایی کلسیم است مانند پنیر و شیر بعد از مواد غذایی رنگی می‌تواند موجب حفاظت دندان شود.

۲۴ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 9 بدون نظر

در مورد اینکه آیا چربی موجود در محصولات لبنی برای شما مفید است یا نه، اطلاعات گیج کننده بسیاری وجود دارد. جولی آپتون، متخصص تغذیه و دارای مدرک RD از Appetite For Health ، اینجاست تا روشن کند که برای سلامت مطلوب، باید کدام را مصرف کنید. اگر گزارش های خبری جدید باعث شده اند […]

۲۳ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 9 بدون نظر

پیاده روی یک روش ساده و در دسترس برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگی شما به گونه ای است که بیشتر ساعت های روز پشت میز هستید باید پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. پیاده روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش […]

۲۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 10 بدون نظر

بر اساس گزارش های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای وزارت بهداشت ، هر فرد بالغی در طول سال ۲ الی ۳ بار سرما می خورد. بسیاری از افراد هم برای اینکه از این ۲ بیماری یعنی سرماخوردگی و انفلوانزا در امان بمانند و به ناتوانایی های بعد از آن دچار نشوند، به تزریق واکسن […]

۲۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 11 بدون نظر

غده تیروئید، غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت جلوی گردن قرار دارد. این غده دارای ۲ لوب بوده که در بخش میانی به هم متصل اند. در این مقاله از یک دانا قصد داریم تا شما را با مفیدترین و مضر ترین غذاهایی که می تواند بر روی غده تیروئید اثر داشته […]

۲۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 12 بدون نظر

گرفتگی در صورت بروز، در هر عضله ای از بدن که باشد می تواند آزاردهنده باشد. با این حال بدترین حالت مربوط به عضلات گردن یا بالای کمر می باشد. برای رفع گرفتگی گردن با یک دانا همراه باشید.

۲۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 11 بدون نظر

ادویه را می توان در واقع همان گیاهان با فرم فشرده در نظر گرفت. این مواد خواص مفیدی در حفظ سلامت افراد می توانند داشته باشند. با یک دانا همراه باشید.

۲۰ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 8 بدون نظر

صبحانه در صورتی که سالم باشد، باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن شده و بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی موجود را سوزانده و به مصرف می رساند. از طرفی براساس گزارشات موجود صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز می باشد.

۱۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 6 بدون نظر

درد در هر نقطه از بدن در صورتی که مبادرت به درمان آن نشود می تواند زندگی انسان را مختل کند. در این مطلب نحوه تاثیر ماساژ درمانی در جهت مدیریت درد انواع آسیب ها و شرایط توضیح داده شده است.

۱۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 18 بدون نظر

تشخیص میزان خواب کافی و لازم به عوامل مختلفی مانند سن بستگی دارد. در این مقاله به میزان خواب مورد نیاز با توجه به شرایط مختلف میپردازیم. با یک دانا همراه باشید.

۱۸ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 16 بدون نظر
صفحه 3 از 912345...آخرین »


برچسب ها