تغذیه
یک دانا

تغذیه

برخی غذا‌ها که با هم ترکیب می شوند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند و بهتر با بیماری مقابله می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند غذاهایی که انسان ‌ها طی نسل ‌ها به خوردن آن ادامه می دهند از جمله برنج و لوبیا یا گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون مغذی‌تر و خوشمزه‌تر است. در […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

پوست درخشان و زیبا به سبک زندگی شما بستگی دارد اما این غذاهای ضد پیری نیز به شما کمک می کنند شرایط خود را بهبود ببخشید. زمانی که رژیم غذایی خود را با موادی پر می کنیم که سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، آب و مواد مغذی ضروری است بدن نیز به […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

“دلتان درد می گیرد و ندایی در شما به وجود می آید که باعث میشود به سمت یخچال رفته و یک خوراکی بخورید.” این صحنه دقیقا همان چیزی است که بسیاری از پزشکان تغذیه آن را بدترین لحظات برای سلامتی بدن می دانند زیرا خوردن خوراکی و رفتار کردن به سلیقه اشتها باعث افزایش وزن […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

اشتباهات رایج در رژیم غذایی باعث می شود شما نتیجه داخواه تان را کسب نکنید و خیلی سریع از اهداف رژیم فاصله بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ موفقیت در برنامه غذایی اتفاقی نیست و کسانی که می توانند وزن خود را کاهش دهند و آن را ثابت نگه دارند بایدها […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز ایفا می‌ کند و در سال‌ های طلایی ماندگار باقی می‌ ماند. به گزارش مجله آلامتو به نقل از lifehack؛ همسر من به دانشکده پزشکی می ‌رود که مانند یک ماراتون ذهنی روزمره است. من هم مثل یک زن خوب، همیشه به دنبال چیزهایی هستم که توانایی حافظه او […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

افزایش سطح انرژی برای همه ما میتواند رمز موفقیت در کار و زندگی باشد چراکه بدون انرژی کافی نمیتوان از پس مشکلات زندگی برآمد! به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ منصرف شدن از مصرف کافئین، قند و شکر یا حتی نوشابه‌های انرژی زا، می‌توانند بلافاصله باعث شوند احساس کنید انرژی گرفته‌اید! اول بیابید […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

برای اینکه فرزندی باهوش داشته باشید باید به نکات مختلف توجه کنید که از جمله آن ها می توان به تغذیه مناسب اشاره کرد. در این مطلب نگاهی داریم به تعدادی از مهمترین مواد غذایی که می توانند در هوش فرزندان شما تاثیر داشته باشند اشاره می کنیم: امگا۳ اولین و مهمترین ماده خوراکی که […]

۶ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

چای دارچین یکی از نوشیدنی‌های گرم و خوشمزه است که هم تهیه آن راحت است و هم فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. از فوایدی که می‌توان اشاره کرد، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون، پایین آوردن سطح کلسترول و بهبو هضم غذا است. در حالی که اکثر مردم دارچین را […]

۲۷ام تیر ۱۳۹۷ بدون نظر

در مورد زمان دبیرستان موضوعات زیادی وجود دارد که هر کسی دوست دارد فراموش کند. تقریبا تمام افراد از ظاهر زمان دبیرستانشان بسیار شاکی هستند. لب های مات و صورتی چرب و پر از جوش های قرمز موضوعی آزاردهنده است که در عکس های آن زمان به ما خیره می شوند. آکنه هنوز یک واقعیت آزاردهنده برای بسیاری […]

۲۶ام تیر ۱۳۹۷ بدون نظر

زنجبیل علاوه بر عطر و طعم منحصر به فردش، به‌دلیل دارا بودن فواید فراوان در درمان بیماری‌ها، طی هزاران سال به‌عنوان گیاه دارویی مورد توجه بوده است. از بخش کوچک فواید و خواص چای زنجبیل می‌توان به درمان بیماری‌های جدی‌ای مانند سرطان، و تقویت عضلات اشاره کرد؛ همچنین مصرف چای زنجبیل به‌دلیل وجود میزان زیادی […]

۲۶ام تیر ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 3 از 612345...آخرین »


برچسب ها