یک دانا

تغذیه

دو روش بسیار خوب برای کاهش وزن کاهش مقدار کالری مصرفی و ورزش منظم می باشد. ان اوئیس گیتلمن، یک متخصص تغذیه است. وی معتقد است که روش سوم تغییر در برنامه غذایی فرد در جهت افزایش قابلیت کاهش وزن می باشد. نمونه این تغذیه می توان به مصرف آب لیمو اشاره کرد. با این […]

۱۲ام خرداد ۱۳۹۶ بازدید: 78 بدون نظر

کم کردن اشتها به معنای کنار گذاشتن کامل مواد غذایی نیست. بدن برای کارکرد بهینه به بهترین سوخت‌رسانی نیاز دارد. در این مقاله خوراکی هایی رو معرفی میکنیم که باعث میشود اشتهایتان کم شود و احساس سیری کنید. با یک دانا همراه باشید.

۲۱ام اردیبهشت ۱۳۹۶ بازدید: 49 بدون نظر

هر فردی و بخصوص خانم ها یکی از آرزوهایشان داشتن پوستی زیبا و خوش رنگ است. می توانید به سهولت با استفاده از یک دستور العمل در طب سنتی نوشیدنی ای درست کرده و بخورید که شما را به این هدف برساند.

۵ام اردیبهشت ۱۳۹۶ بازدید: 61 بدون نظر

اگر دوست دارید در یک ماه به جای ۲ کیلو، ۱۰ کیلو وزن کم کنید و با تناسب اندامی که پیدا کرده اید در مهمانی همچون نگینی بدرخشید، گام های زیر را مطالعه کنید تا هرچه سریع تر به استایل مورد علاقه خود نزدیک شوید.

۱۱ام فروردین ۱۳۹۶ بازدید: 70 بدون نظر

بنابر نظر متخصص طب سنتی یکی از تدابیر تندرستی در فصل پاییز پرهیز از مصرف میوه هایی نظیر هندوانه، خیار و کاهو است. با یک دانا همراه باشید.

۱۰ام فروردین ۱۳۹۶ بازدید: 74 بدون نظر

بر اساس آخرین مطالعات توسط محققان سرعت کاهش وزن در گیاه خوران دو برابر افراد گوشت خوار هست. در واقع، مصرف نکردن گوشت قرمز به صورت دائمی در جهت کاهش چربی های بدن بسیار موثر است. با یک دانا همراه باشید.

۲۸ام بهمن ۱۳۹۵ بازدید: 111 بدون نظر

براساس تحقیق منتشر شده جدیدی در مجله کالج تغذیه آمریکا، احتمالا بین وزن و میزان ویتامین و مواد معدنی مصرفی شما ارتباطی پیچیده ای وجود داشته باشد و مواد غذایی ساده ای نظیر ویتامین A در صورت کمبود عاملی بر بالا رفتن وزن بدن شما باشد.

۱۳ام آبان ۱۳۹۵ بازدید: 77 بدون نظر

چای سیاه دارای سمومی است که استفاده از آن موجب کوتاهی عمر می شود. از طرفی ایجاد خلط سودا (سودا زا)، سوزاندن آهن، طبع سرد بالا و کاهش سلامت و شفافیت پوست از دیگر مضرات آن است. “یک دانا” مواد طبیعی برای دفع سموم چای سیاه معرفی میکند، با ما همراه باشید.

۲۵ام مهر ۱۳۹۵ بازدید: 40 بدون نظر

سرکه سیب محصول طبیعی تخمیر سیب له شده می باشد. هزاران سال است که از سرکه برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. سرکه سیب در آشپزخانه هر خانه ای پیدا می شود. اما خواص دارویی آن ممکن است بیشتر از کاربردهای غذایی آن باشد. در این مقاله سعی میکنیم به تمام فواید، خواص […]

۱۷ام مهر ۱۳۹۵ بازدید: 129 بدون نظر

میخواهیم طرز تهیه یک نوع قرص لاغری گیاهی در خانه را به شما آموزش دهیم. این قرص در کاهش وزن سیار قوی و موثر می باشد. با یک دانا همراه باشید.

۹ام مهر ۱۳۹۵ بازدید: 114 بدون نظر
صفحه 2 از 3123


برچسب ها