یک دانا

تغذیه

آلودگی هوا یکی از مهمترین معضلاتی است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش ایرنا، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که ۸۰ درصد مرگ و میر زودرس ناشی از آلودگی هوا، به دلیل بیماری های عروق کرونر قلب و سکته مغزی، […]

۲۳ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

آمریکایی ها معمولا سوشی را در رستوران ها و از طریق فروشگاه های عرضه کننده غذاهای آماده تهیه کرده و میل می کنند. بیشتر افراد بر این باورند که سوشی یک انتخاب مقوی و مغذی برای بدن است. اما سوال اینجاست که آیا سوشی واقعا غذای سالمی برای بدن است؟ یکی از پروفسورهای مایوکلینیک و […]

۱۶ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

بهترین گیاهان حاوی پروتئین را بشناسید و در تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان از آنها استفاده کنید. هیچ گاه نباید پروتئین از رژیم غذایی حذف شود. این مواد مغذی به احیای سلول ها کمک کرده و برای متابولیسم یا سوخت و ساز بدن مفید است. برای لاغری و در عین حال سالم بودن باید مصرف […]

۱۴ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

ریه‌ها مانند هر عضو دیگری در بدن همواره در حال فعالیت هستند و در این فعالیت خود ممکن است دچار مشکلاتی شوند. به گزارش آلامتو به نقل از آوای سلامت؛ یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری […]

۱۴ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

حالت اسیدیته‌ی بدن را با pH زیر ۷ خون تعریف می‌کنند؛ یعنی اینکه بدن اسیدی شده و معمولاً مشکلاتی از قبیل درد مفاصل، خستگی و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند سرطان به بار می‌آورد. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ به عقیده‌ی برخی از محققان بین حالت اسیدیته‌ی بدن و ابتلا به سرطان ارتباط وجود […]

۵ام شهریور ۱۳۹۷ بدون نظر

کدام غذاها را نباید مجدداً گرم کنیم؟ این موضوع میتواند بسیار در سلامت دستگاه گوارش شما مهم باشد. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره ضرر‌های گرم کردن دوباره مواد غذایی اظهار کرد: به […]

۳۱ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

داشتن رابطه جنسی با نشاط برای هر زوجی بهترین ایده‌آل زناشویی است. به گزارش آلامتو به نقل از برترین ها؛ راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی […]

۲۹ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

یکی از مهمترین فاکتورهای تناسب اندام داشتن قد مناسب است که البته بخش عمده‌ای از آن به ژنتیک مربوط است، اما جدای از ژنتیک، عوامل موثر دیگری مانند تغذیه نیز در افزایش قد موثرند، در این مقاله میخواهیم به بررسی رژیم مناسب افزایش قد بپردازیم: برخی از کارشناسان معتقدند با رعایت توصیه‌هایی امکان افزایش قد […]

۲۹ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

خبری خوش برای آنهایی که رژیم گیاهخواری دارند این است که مصرف پروتئین گیاهی می تواند در افزایش طول عمر موثر باشد. متخصصان آمریکایی معتقدند که مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی با کاهش خطر مرگ مرتبط است. به گزارش آلامتو به نقل از  ایسنا، در این بررسی آمده است تامین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق […]

۲۸ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

اگر همه روش های لاغری را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید با ادامه این مقاله همراه شوید تا یکی از ساده ترین روش های لاغری را یاد بگیرید. نوشیدن آب میوه به منظور کاهش وزن یک مفهوم جدید نیست. این کار از چند سال قبل نیز انجام شده است. چیزی که در […]

۲۴ام مرداد ۱۳۹۷ بدون نظر
صفحه 2 از 812345...آخرین »


برچسب ها