یک دانا

تغذیه

چای ترش یا چای روزل یا چای قرمز از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه می‌شود و در بسیاری از مناطق دنیا بصورت نوشیدنی گرم و یا سرد مصرف می شود. در این مقاله به فواید و خواص چای ترش میپردازیم. با یک دانا همراه باشید.

۳۰ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 10 بدون نظر

ماست با اضافه کردن باکتری های تخمیری به شیر درست می شود و یکی از محبوب ترین مواد خوراکی دنیاست. این ماده ی خوراکی به عنوان میان وعده و غذاهای کمکی در کنار وعده های اصلی خورده می شود. ماست دارای باکتری های مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک عمل می کنند. این باکتری ها […]

۲۷ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 11 بدون نظر

استخوان ها نیز مانند دیگر اعضای بدن به رسیدگی و تغذیه مناسب نیاز دارند ٬ در این مقاله شما را با ۱۱ مواد غذایی که به طور شگفت انگیزی برای استخوان ها مفید هستند آشنا میکنیم. با یک دانا همراه باشید.

۲۶ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 9 بدون نظر

یک عامل مهم در بزرگ شدن موضعی شکم ، نفخ شکم می باشد. در این مقاله بر آن شدیم تا مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که از شر نفخ خلاص شوید. قبل از مصرف این غذاها باید میزان استفاده از غذاهای شور و پر چرب و بخصوص مصرف نوشابه را کاهش دهید تا […]

۲۶ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 11 بدون نظر

در مورد اینکه آیا چربی موجود در محصولات لبنی برای شما مفید است یا نه، اطلاعات گیج کننده بسیاری وجود دارد. جولی آپتون، متخصص تغذیه و دارای مدرک RD از Appetite For Health ، اینجاست تا روشن کند که برای سلامت مطلوب، باید کدام را مصرف کنید. اگر گزارش های خبری جدید باعث شده اند […]

۲۳ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 9 بدون نظر

غده تیروئید، غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت جلوی گردن قرار دارد. این غده دارای ۲ لوب بوده که در بخش میانی به هم متصل اند. در این مقاله از یک دانا قصد داریم تا شما را با مفیدترین و مضر ترین غذاهایی که می تواند بر روی غده تیروئید اثر داشته […]

۲۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 12 بدون نظر

ادویه را می توان در واقع همان گیاهان با فرم فشرده در نظر گرفت. این مواد خواص مفیدی در حفظ سلامت افراد می توانند داشته باشند. با یک دانا همراه باشید.

۲۰ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 8 بدون نظر

صبحانه در صورتی که سالم باشد، باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن شده و بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی موجود را سوزانده و به مصرف می رساند. از طرفی براساس گزارشات موجود صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز می باشد.

۱۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بازدید: 6 بدون نظر

در این مطلب قصد داریم به معرفی کلسیم و مواد غذایی که سرشار از کلسیم هستند یا به اصطلاح کلسیم دار بپردازیم. با یک دانا همراه باشید.

۱۱ام تیر ۱۳۹۶ بازدید: 153 بدون نظر

در این مقاله به معرفی انواع مواد غذایی میپردازیم که خاصیت ضد پیری دارند و مصرفشان باعث افزایش طول عمر شما میشود! با یک دانا همراه باشید.

۴ام تیر ۱۳۹۶ بازدید: 66 بدون نظر
صفحه 1 از 3123


برچسب ها