یک دانا

سلامت روان

تغییرات فصلی و آب و هوا از جمله دلایلی هستند که می توانند منجر به افسردگی بشوند. اما مصرف بعضی خوراکی ها می تواند در مقابله با افسردگی موثر باشد. در این مقاله سعی بر این بوده تا با کمک کارشناسان، مواد غذایی که تا حدودی باعث پیشگیری و درمان افسردگی می شوند معرفی کنیم. […]

۲۵ام تیر ۱۳۹۷ بدون نظر

بسیاری از مردم شستن ظروف را کاری مانند رخت شستن یا گذاشتن ظرف زباله به بیرون از منزل می دانند. اما براساس تحقیقی که توسط محققان صورت گرفته، ظرف شستن می تواند باعث آرامش ذهن و کاهش استرس شود البته اگر این کار با هدف باشد. با یک دانا همراه باشید.

۲ام خرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

داشتن رابطه جنسی به دلیل اینکه فعالیت تمام ارگانهای بدن را در بر می گیرد اثرات متنوعی را از خود به جای می گذارد، از جمله تاثیرات رابطه جنسی میتوان به تاثیر آن بر کارکرد و سلامت مغز اشاره کرد. که در زیر ، با برخی از آنها آشنا می شوید.

۱ام خرداد ۱۳۹۷ بدون نظر

تا به حال برایتان اتفاق افتاده که به دلیل حس سقوط به یکباره از خواب بیدار شوید؟ آیا شب هنگام در زمان خواب تحرک زیادی دارید؟ به این عارضه، حس سقوط در خواب یا سقوط خوابگاهی اطلاق می شود.

۱۵ام اردیبهشت ۱۳۹۷ بدون نظر

استرس، اضطراب، خشم و عدم کنترل اعصاب موانعی هستند که موفقیت را از ما دور کرده و یا آن را غیر قابل دسترس می کنند. قصد داریم به آموزش روش هایی بپردازیم که به کمک آن در طی ۱۸ روز بر اعصاب خود مسلط شوید. با یک دانا همراه باشید.

۲۷ام تیر ۱۳۹۶ بدون نظر

عصبانیت، خشم، نفرت و کینه بر روی عملکرد سیستم عصبی فرد تاثیرات مغزی و روانی ایجاد می کند و بر اثر استرس و خشم فشارهای عصبی بر فرد وارد می کند که متعاقبا ممکن است به حملات قلبی و سکته ها و انواع سرطان ها منجر شود. مشابه با استرس، احساسات منفی نیز نتایج مهلک […]

۲۹ام فروردین ۱۳۹۶ بدون نظر


برچسب ها